Mut im Kopf: Der 4-Wochen-Workshop für Fokus & Gelassenheit
Schluss mit dem Blackout – Werde zum Regisseur deiner Gedanken.
Kennst du das? Dein Kind hat gelernt, der Stoff sitzt eigentlich lückenlos. Doch sobald die Schularbeit auf dem Tisch liegt, ist der Kopf wie leergefegt. Das Herz klopft, die Konzentration schwindet nach 20 Minuten und das Wissen scheint wie hinter einer verschlossenen Tür zu stecken.
Wichtig ist: Das ist kein Versagen. Es ist eine biologische Kettenreaktion im Gehirn, die den Transfer vom Kopf aufs Papier blockiert.
In meinem „Mut im Kopf“ Workshop lernt dein Kind, diese Reaktion zu verstehen und aktiv zu steuern. Wir verbinden klassisches Mentaltraining mit gehirngerechtem Lernen (nach Birkenbihl) und kinesiologischen Bewegungsimpulsen.
Finde heraus, welcher Prüfung-Typ du bist und hol dir deinen ersten Mini-Lernplan als Vorbereitung auf den Workshop
Die Mentallions-Methode: Dein 4-Wochen-Fahrplan
In vier Einheiten (à 60–75 Minuten) bauen wir im Mentallions-Atelier in Salzburg einen persönlichen mentalen Werkzeugkasten auf.
Woche 1: Den Stress-Alarm stoppen (Bio-Hacks)
Wir knacken den „Bio-Code“ des Körpers. Dein Kind lernt, warum der Kopf dicht macht und wie es mit der Boxatmung und kinesiologischen Übungen (wie den Hook-ups) den Puls in Sekunden beruhigt.
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Ziel: Herr der Lage bleiben, wenn das Blatt ausgeteilt wird.
Woche 2: Fokus an, Welt aus (Brain-Gym)
Konzentration ist wie ein Muskel. Wir nutzen kinesiologische Übungen (z. B. die „Liegende Acht“), um beide Gehirnhälften zu vernetzen. So bleibt der Fokus auch nach der 20-Minuten-Marke stabil.
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Ziel: Wachheit und Konzentration über die volle Prüfungszeit.
Woche 3: Die innere Löwen-Kraft (Glaubenssätze)
Wir entlarven negative Gedanken („Ich kann das nicht“) und ersetzen sie durch stärkende Bilder oder Sätze. Wir finden deinen persönlichen „Anker“, der Mut auf Knopfdruck abrufbar macht.
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Ziel: Selbstvertrauen und Sicherheit im Herze
Woche 4: Sicher durch die Prüfung (Der Transfer-Master)
Wir simulieren den Ernstfall. Dein Kind entwickelt seinen persönlichen „Fokus-Anker-Plan“ – einen geheimen Spickzettel der Stärke, der im Schüttelpenal mit in die Schule wandert.
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Ziel: Das Wissen sicher von der Couch zu Hause aufs Papier in der Schule bringen.
Dein Sofort-Werkzeug: Der Boxatmung-Check
Du möchtest sofort eine kleine Hilfe für dein Kind? Lade dir hier meine kostenlose Notfall-Karte für das Schüttelpenal herunter. Ein schneller Plan, der in Sekunden zurück ins Hier und Jetzt holt.
Warum Mentallions anders ist als Nachhilfe?
In meinem Atelier in Salzburg wird nicht nur gesessen. Wir nutzen Bewegung (auch an der Sprossenwand!), um neuronale Wege zu ebnen.
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Kleingruppen: Max. 4 Kinder für individuelle Betreuung.
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Ganzheitlich: Verbindung von Kognition, Emotion und Körper.
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Nachhaltig: Methoden, die ein Leben lang helfen – nicht nur für die nächste Note.
- Invest: 169 € / Kind
Bereit für deinen neuen Fokus?
Lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass dein Kind wieder zeigen kann, was in ihm steckt. Kontaktiere mich für ein unverbindliches Kennenlernen.
Nach dem Workshop: Wie geht es weiter?
Mentale Stärke ist das Fundament – aber manchmal braucht es auch beim Schulstoff selbst noch ein bisschen „Rückenwind“.
Wenn du merkst, dass du nach dem Workshop zwar ruhig bleibst, dir aber in Mathe, Deutsch oder Englisch noch wichtige Grundlagen fehlen, bin ich auch weiterhin für dich da. Viele meiner Workshop-Teilnehmer nutzen im Anschluss mein Nachhilfe Plus Programm.
Der Vorteil für dich:
Wir kennen uns bereits. Wir wissen, wie dein „innerer Wächter“ tickt und welche Mutsätze dir helfen. Dieses Wissen nehmen wir direkt mit in die Fach-Nachhilfe. So schließen wir Wissenslücken, während wir deine neue mentale Stärke festigen.
Nachhilfe Plus bedeutet:
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Gezielte fachliche Unterstützung (Mathe, Deutsch, Englisch).
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Anwendung deiner neuen mentalen Tools direkt am Lernstoff.
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Ein dauerhafter Begleiter an deiner Seite, der dich als Ganzes sieht.